Ingrediente: 1 rapidita integral Hojas de espinaca cruda c/n. Tomate cherry c/n. 1 huevo. 30 gr de ricota magra. 30 gr de queso magro....

Ingredientes: 1 banana 1 cda de crema de maní sin azúcar. Chocolate amargo derretido mayor 80% cacao. Procedimiento: Cortar la banana en...

Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1 taza de harina de lino 3 huevos ¼ taza de semillas de cáñamo ¼ taza de leche descremada 1 cta...

Ingredientes: 1 banana. 1 cucharada de crema de maní sin azúcar. 1 cucharadita de miel. 1 cucharada de queso untable descremado....

Ingredientes: 1 huevo duro. ½ palta. 1 cda de queso untable magro. Pizca de sal Procedimiento: Sobre un plato agregar los ingredientes,...

Rinde: 4 porciones Ingredientes: ½ taza de arroz integral crudo. ½ taza de lentejas crudas. ½ cebolla colorada. ½ morrón. 5 bolitas de...