¿Te imaginas cambiar tu composición corporal sin hacer dietas, únicamente cambiando tus hábitos?
Ahora imagínate la cantidad de dietas restrictivas que hiciste sin tener ningún resultado.
Es por eso que si estás buscando perder peso y alcanzar tus objetivos de manera saludable y segura, seguir un método de alimentación es el mejor camino.
Ni una dieta más,
hábitos para siempre
es un método práctico, efectivo
Lo único que precisas es de un método.
Te vas a sentir saludable, segura/o y con mucha más energía
Qué es el método
Ni una dieta más,
hábitos para siempre
Es un curso, un paso a paso diseñado para vos, para cambiar hábitos y bajar de peso de manera saludable.
A través de esta metodología aprenderás a organizar y planificar tu alimentación de forma efectiva. Conseguirás tener una vida más saludable y con más energía, sabiendo lo qué tenés que hacer y cómo llevarlo a la práctica.
ALIMENTACIÓN
Para que el cambio de hábitos sea exitoso, la alimentación tiene que ser flexible, planificada y consciente. Por eso con este método aprenderás todas las estrategias y herramientas que te ayudarán a implementar este cambio.
MOVIMIENTO
Es clave tener metas cortas, realistas y tangibles a la hora de empezar a movernos. Por eso para nosotras el movimiento es fundamental para este cambio de hábitos. Con este método aprenderás estrategias para que puedas implementarlo en tu rutina y se vuelva un hábito.
RELACIÓN CON LA COMIDA
La forma tradicional de dieta nos genera ansiedad, sensación de culpa y frustración al momento de comer. En nuestro método, aprenderás todo lo necesario para que puedas disfrutar de la comida sin sentir culpa dejando atrás las restricciones.
MÉTODOS
TRADICIONALES
❌ Dietas restrictivas
❌ Alimentos prohibidos
❌ Efecto rebote
❌ Baja autoestima
❌ Corto plazo
RESULTADO
▫️Las restricciones no las vas a poder mantener en el tiempo
▫️No alcanzar tus resultados va a generarte una gran desilusión
▫️Se genera una mala relación con la comida
▫️Ansiedad y stress
MÉTODO
✅ No existen restricciones
✅ Planificación y organización para facilitar tu día a día
✅ Alimentación consciente
✅ Placer a la hora de comer, sin sentir culpa
✅ Hábitos para toda la vida
✅ Buena relación con la comida
RESULTADO
✔ Cambios de hábitos para nunca más hacer dieta.
✔ Bajar peso de forma saludable y sin pasar hambre
✔ Bajar tus niveles de ansiedad y tus deseos de picotear todo el día.
✔ Desaparecerá ese sentimiento de culpa.
✔ Te sentirás con mucha más energía.
ESTRUCTURA DEL CURSO
BONUS 01
PLAN DE MENÚ
Plan de Menú de 4 semanas, para inspirarte y comenzar ya con tu cambio de hábito.
BONUS 02
RECETARIO
Más de 100 recetas únicas y fáciles de hacer. Estos recetarios te enseñaran a cómo preparar comidas deliciosas en poco tiempo.
BONUS 03
ALIMENTACIÓN VEGETARIANA
Si llevas una alimentación vegetariana, este bonus te ayudará a que no te falte ningún nutriente en tu alimentación.
Es posible bajar de peso de forma saludable y mantenerlo para siempre
✔Accede en cualquier momento, a tu ritmo
✔Guía de alimentación
✔ +100 Recetas fáciles de realizar
✔ Planificación y Organización para tu semana
✔ Lista de compras como referencia
✔ Como interpretar las etiquetas nutricionales
✔ Alimentación omnívora y vegetariana
✔ Cómo mejorar tu relación con la comida