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Budín colorido
Ingredientes: 2 arbolitos de brócoli grandes cocidos. 3 bolitas de espinaca descongelada. ½ taza de choclo. Un puñado de morrón picado. 2...
8 abr


Lasagna de carne y verduras
Ingredientes: 3 zapallitos 1 morrón ½ cebolla ½ kilo de carne picada 4 fetas de jamón 8 fetas de muzzarella light 3 cdas de salsa de...
4 abr


Pastel de pollo y calabaza
Ingredientes: 2 pechugas sin piel 6 - 8 tomates cherry. ½ zanahoria rallada. ¼ taza de salsa de tomate s/az. 1 cucharada de queso...
30 mar


Smoothie frutal
Ingredientes: 1 banana congelada. 1 taza de frutillas. 2 cdas de yogur natural espeso sin azúcar. ¼ taza de leche descremada. Chorrito de...
26 feb


Budín de choclo y arvejas
Ingredientes: 1 lata de choclo 285 gr escurrido. 1 lata de arvejas 205 gr escurrido. 100 gr de queso untable descremado. 2 huevos. ¼ taza...
19 feb


Pudding de avena y arándanos
Ingredientes: 4 cucharadas de chía ( ya remojada) 4 cdas de avena. 2 cdas de yogur espeso s/az ½ taza de leche o bebida vegetal 2 cditas...
12 feb
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