Rinde: 3 unidades grandes. Ingredientes: 40 gr o ½ taza de avena. 40 gr o ¼ taza de harina de arroz u otra harina. 1 zanahoria grande. 2...

Rinde: 3 porciones Ingredientes: ½ de calabacín. 1 lata de choclo. 2 cucharadas de queso untable descremado. 1 cebollín picado. Queso...

Ingredientes Masa: ½ taza de quinoa cruda. 1 huevo. 1 cucharada de almidón de maíz. Condimentos a gusto. Ingredientes Relleno: Mix de...

Rinde: 1 porción. Ingredientes: 1 vaso de yogur descremado sin azúcar. 30 gr o 3 cucharadas de granola sin azúcar. 1 banana chica cortada.

Rinde: 2 unidades grandes INGREDIENTES: 50 gr de quinoa cruda. 100 gr de espinaca fresca o congelada escurrida. 1 huevo. 30 gr de queso...

Sin gluten Sin azúcar Rinde: 8 porciones. Ingredientes: 5 manzanas rojas o verdes. 1 taza o 150 gr de harina de arroz integral. 1 taza o...