Rinde: 10 porciones. Ingredientes: 100 gr de avena. 100 gr de de frutos secos sin sal (almendras, nueces, castañas). 50 gr de maní sin...

Rinde: 5 unidades. Ingredientes: 1 lata de garbanzos. ½ taza de quinoa cruda. 1 puerro. 1 zanahoria mediana. Condimentos al gusto....

Rinde: 3 unidades. Ingredientes: 1 huevo. ½ taza u 80 gr de harina. 70 ml de leche descremada. 45 gr o 3 cucharadas de coco rallado. 1...

Rinde: 1 porción. Ingredientes: 1 zapallito grande. 100 g de carne picada magra. 2 cucharadas de salsa de tomate sin azúcar. ½ cebollín....

Rinde: 2 porciones. Ingredientes: 2 huevos. 100 gr de espinaca congelada. 60 gr de ricota descremada. Pizca de sal. Procedimiento: Batir...

Rinde: 8 porciones. Ingredientes 1 naranja grande. 3 huevos. 3 cucharadas de edulcorante líquido (sucralosa) 50 gr de avena arrollada...