Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel. 1 taza de arroz integral. 2 cucharadas de queso untable descremado. Chorro de leche descremada...

Ingredientes: 1 huevo. ¼ taza de harina de avena. 1 cta de polvo de hornear. 1 cda de yogur s/az. 1 cta de semillas de cáñamo. Pizca de...

Ingredientes: 1 banana madura. ½ taza de coco rallado 1 cucharada de crema de maní. Choco amargo derretido. Procedimiento: En una...

Ingredientes: 200 gr de ricota. 1 taza de arroz integral ya cocido. Tomates cherry c/n. Hojas de espinaca o albahaca. Condimentos a...

Ingredientes: 1 taza de avena instantánea. 1 taza de hojuelas de quinoa (podes ponerle todo avena). 1 zanahoria rallada. 2 bananas. 1...

Ingredientes: 6 galletas de arroz. 1 banana madura. 5 dátiles. 1 cucharada de semillas de cáñamo. ¼  taza de crema de maní. Topping: Coco...