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Pan individual
Ingredientes: 1 huevo. ¼ taza de harina de avena. 1 cta de polvo de hornear. 1 cda de yogur s/az. 1 cta de semillas de cáñamo. Pizca de...
1 abr 2024


Postre saludable
Ingredientes: 1 banana madura. ½ taza de coco rallado 1 cucharada de crema de maní. Choco amargo derretido. Procedimiento: En una...
21 mar 2024


Arroz a la ricota
Ingredientes: 200 gr de ricota. 1 taza de arroz integral ya cocido. Tomates cherry c/n. Hojas de espinaca o albahaca. Condimentos a...
18 mar 2024


Trufas
Ingredientes: 6 galletas de arroz. 1 banana madura. 5 dátiles. 1 cucharada de semillas de cáñamo. ¼ taza de crema de maní. Topping: Coco...
14 mar 2024


Cuadrado de zanahoria y quinoa
Ingredientes: 1 huevo. 100 gr de quinoa cruda. 150 ml de agua. 1 cta de polvo de hornear 2 zanahorias ralladas. Condimentos a gusto: sal,...
11 mar 2024


Papines escrachados
Ingredientes: 6 papines. Queso magro rallado. Tomate cherry c/n. Condimentos: sal, Procedimiento: Cocinar los papines en agua hirviendo....
29 feb 2024
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