Ingredientes: 60 gr de avena. 2 huevos. 1 banana madura pisada. Chorrito de vainilla. Edulcorante en polvo o liquido a gusto. Topping: ½...

Ingredientes: 2 zucchinis Salsa de tomate sin azúcar. Queso magro rallado. Condimento verde, sal y aceite. Procedimiento: Cortar los...

Ingredientes: 250 ml de yogur descremado sin azúcar. ¼ taza de mix de frutos secos. 1 cucharada de maní Procedimiento: Esparcir el yogur...

Ingredientes: 1 taza de mix de semillas Agua caliente c/n. 1 clara de huevo. Condimentos a gusto. Procedimiento: Mezclar las semillas y...

Ingredientes: 1 cucharada de semillas de chía. 1/3 taza de avena. ½ taza de bebida vegetal sin azúcar. ½ banana. 1 cucharadita de crema...

Ingredientes: 1 rebanada de pan integral. 1 huevo. Un puñado de queso magro rallado. ¼ taza de salsa de tomate sin azúcar. Condimentos a...