
Ingredientes:
1 huevo.
1 manzana rallada.
¼ taza de leche descremada.
3 cucharadas soperas de avena instantánea
1 cucharada de hemp hearts ( semilla de corazones de cáñamo)
Chorrito de vainilla.
2 sobrecitos de edulcorante.
Procedimiento:
Ir mezclando en un bowl todos los ingredientes.
En un sartén bien caliente apeas pincelado previamente con aceite hacer los pancakes.
Cocinar de un lado y del otro.
Topping: crema de maní y espolvorear con hemp hearts
sem adoçante, são venenos cancerígenos, usaria canela.