Hamburguesas de atún

Ingredientes:

• 1 lata de atún al agua (120 gr escurrido).

• 1 huevo.

• Un puñado de morrón picado.

• 1 cucharada de semillas de cáñamo.

• 1 cucharada de queso untable descremado.

• 2 cucharadas de avena.

• Condimentos al gusto: sal, ajo y perejil seco, condimento verde.

Procedimiento:

• En un bowl agregar todos los ingredientes y mezclar.

• Armar las hamburguesas con un molde redondo y disponerlas en una fuente para horno pincelada con aceite.

• Cocinar de un lado y del otro hasta dorar.