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  • cubasjacinta

Cuadrados de avena proteicos



Ingredientes:


  • ½ taza de arándanos

  • 1 ½ banana

  • 1 cucharada de semillas de cáñamo ( hemp hearts)

  • 1 cucharada de miel.

  • 1 cucharada de crema de maní.

  • Chorrito de vainilla.

  • 2 tazas de avena.

  • 2 cucharadas de proteína de semilla de cáñamo ( hemp protein)

  • 1 taza de leche descremada.

  • 1 cta de polvo de hornear.

  • 1 huevo.


Procedimiento:

  • Pisar las bananas y agregar los arándanos sobre una fuente para horno.

  • Ir agregando el resto de los ingredientes.

  • Hornear durante  35 min hasta que se cocine.

  • Le podes agregar como topping crema de maní por arriba.

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