Budincitos de brócoli y queso

Ingredientes:

• Brócoli cocido cortado.

• 2 huevos.

• ½ taza de queso magro rallado.

• ¼  taza de queso parmesano rallado.

• 1 cda de hemp hearts.

• 1 cda de harina de garbanzo.

• Condimentos a gusto.

Procedimiento:

• En un bowl agregar todos los ingredientes.

• Colocar la prepracion en budineras chicas de silicona o podes usar una budinera grande.

• Hornear hasta que se cocine.