Ingredientes:
25 gr de chía.
¼ taza de yogur espero descremado s/az.
2 cucharadas de leche descremada o bebida vegetal s/az.
1 cucharadita de miel.
50 gr de arándanos.
Procedimiento:
Sobre un vaso de vidrio mezclar por un lado la chía con el yogur y la leche.
Por otro lado mezclar los arándanos con la miel y pisarlos.
Verter los arándanos por arriba de la preparación.
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