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  • cubasjacinta

Budincitos de brócoli y queso



Ingredientes:


  • Brócoli cocido cortado.

  • 2 huevos.

  • ½ taza de queso magro rallado.

  • ¼  taza de queso parmesano rallado.

  • 1 cda de hemp hearts.

  • 1 cda de harina de garbanzo.

  • Condimentos a gusto.


Procedimiento:


  • En un bowl agregar todos los ingredientes.

  • Colocar la prepracion en budineras chicas de silicona o podes usar una budinera grande.

  • Hornear hasta que se cocine.

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